5 Temel Unsurları için bacak
Bacak operasyonı sonrası ferah egzersizler ve hekim aracılığıyla referans edilen hareketler boşlama edilmemeli, bacağı ve işler bölgesini zorlayacak gösterişli egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Hassaten, çalışkan bir dirim konseptı benimseyerek kasları bileklendirebilir ve bacak vecalarınızın azalmasına hamil olabilirsini